De 21 a 26 de setembro, as unidades do Sesc-MT entram no clima da 14ª Semana Move, iniciativa que mobiliza diferentes países da América Latina em torno de um convite simples: colocar o corpo em movimento e fazer da atividade física parte da rotina. Com o tema “Esporte é Bem-Estar”, a programação reúne atividades esportivas, aulas coletivas e ações de lazer para diferentes públicos em unidades do Sesc em Mato Grosso. As ações são abertas ao público em geral.

A iniciativa reforça o esporte e o movimento como caminhos para cuidar da saúde física, mental e social. A Semana Move é um convite para colocar o corpo em movimento do seu jeito, no seu ritmo e ao lado de outras pessoas, valorizando formas possíveis e prazerosas de incluir a atividade física no dia a dia.

Criada pela International Sport and Culture Association (ISCA) e coordenada pelo Sesc São Paulo, a Semana Move reúne pessoas de diferentes idades, histórias e níveis de experiência em uma celebração do esporte, da atividade física e do lazer.

Em Mato Grosso, a programação contempla as unidades localizadas no interior: Sesc Sinop, Sesc Poxoréu, Sesc Alta Floresta, Sesc Cáceres, Sesc Rondonópolis, Sesc Lucas do Rio Verde; e as localizadas na grande Cuiabá: Sesc Várzea Grande, Sesc Balneário Dr. Meirelles, Sesc Equilíbrio e Sesc Porto, com atividades que passam por diferentes modalidades e propostas.

Entre os destaques estão torneios de beach tennis, vôlei, basquete e futebol 7, além de aulas de funcional, HIIT, Pilates, ritmos, aeróbica, alongamento, mobilidade, hidroginástica, judô e corrida.

As pessoas interessadas em participar devem procurar a unidade do Sesc mais próxima de sua residência para consultar as orientações, horários e condições de participação de cada atividade.

Confira a programação completa de cada unidade por data:

Programação completa

21 de setembro

• Sesc Porto
  17h – Ginástica Coletiva – Aulão de Ritmos e Aerocombaty

• Sesc Poxoréu
  18h30 – Aulão de Beach Tennis

22 de setembro

• Sesc Rondonópolis
  17h – Hidrofest

• Sesc Alta Floresta
  18h – Aula de Alongamento com Mat Pilates e caminhada até o Lago

• Sesc Porto
  19h – Ginástica Coletiva – Funcional HIIT

• Sesc Sinop

18h30 às 21h30 – Festival Sesc Move de Volei

18h30 às 21h30 – Torneio Move Inter Torcidas de Futebol de 7

23 de setembro

• Sesc Alta Floresta
  16h – Aula de Alongamento e Mobilidade

• Sesc Poxoréu
  17h30 – Hidro Especial

• Sesc Sinop
  18h30 às 21h30 – Movimento na Cesta 15+ de Basquete

• Sesc Cáceres
  19h – Aulão Esportivo – Vôlei é Vida

• Sesc Dr. Meirelles
  18h30 – Treino Especial Move Funcional na Areia

• Sesc Porto

18h – Aulão de Step no Jardim Academia

24 de setembro

• Sesc Poxoréu
  17h30 – Aulão Esportivo – Futsal

• Sesc Sinop
  17h30 – Torneio Move Beach Tennis

• Sesc Cáceres
  19h30 – Aulão Esportivo – Futsal Lúdico

• Sesc Rondonópolis

7h10 – Pilates Sênior 60+

25 de setembro

• Sesc Equilíbrio
  8h – Pilates no Sesc

• Sesc Dr. Meirelles
  8h – Aulão de Aeróbica e Ritmos

• Sesc Cáceres

8h30 – Aulão de Judô – Caminho Suave

14h – Hidro 50+

17h30 – Aulão Esportivo – Futsal do Amigo

19h – Aulão Esportivo – Beach Power

19h – Aulão Esportivo – Quadrangular Voleibol

• Sesc Porto
  18h – Aulão Aeromix

• Sesc Alta Floresta
  19h – Alongamento e Relaxamento

• Sesc Lucas do Rio Verde
  19h – Core Move – HIIT + Abdominal

• Sesc Poxoréu
  19h – Treinamento Funcional na Areia

26 de setembro

• Sesc Porto

8h – Pilates no Sesc, realizado no Ginásio Sesc Porto

• Sesc Várzea Grande
  8h – Aulão Move Dance

• Sesc Rondonópolis
  18h – Aulão de Intense Training

• Sesc Dr. Meirelles
  7h30 – Treino Especial Corrida de Rua
  10h – Hidroginástica Move Especial – Day Use